bisnis.laksamana.id – 16 Juni 2026 | Sakit kepala menjadi masalah yang umum dialami oleh banyak orang, terutama wanita. Menurut Global Health Estimates tahun 2021, sakit kepala migrain menjadi penyebab ketiga tertinggi untuk disability-adjusted life years (DALYs) di seluruh dunia, setelah stroke dan ensefalopati neonatal. Salah satu jenis sakit kepala yang paling umum adalah migrain menstruasi, yang dialami oleh sekitar dua dari tiga wanita.
Gejala migrain menstruasi biasanya muncul dua hari sebelum menstruasi hingga tiga hari pertama saat menstruasi. Beberapa gejala yang biasanya dialami adalah sakit kepala berdenyut di satu sisi kepala, sensitif terhadap cahaya atau suara, dan mual. Penyebab migrain menstruasi masih belum sepenuhnya dipahami, tetapi salah satu hipotesis adalah bahwa menurunnya kadar estrogen selama fase pramenstruasi memicu serangan migrain.
Untuk mengobati migrain menstruasi, dokter biasanya merekomendasikan penggunaan obat-obatan. Beberapa contoh obat yang umum digunakan adalah pil KB oral, obat anti-inflamasi non-steroid (OAINS/NSAID), triptan, dan terapi hormon. Selain itu, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit kepala menstruasi, seperti menjaga tidur yang cukup, makan makanan bergizi seimbang secara teratur, melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin, dan kelola stres dengan baik.
Jika Anda mengalami migrain menstruasi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan bantuan dokter, Anda bisa mengurangi frekuensi dan keparahan serangan migrain, sehingga Anda bisa menjalani masa menstruasi dengan lebih nyaman.
